ランニング日誌（10/08/31）連続出走365日達成！一年間一日も休まず走りました！ラン #run_jp [Runnin’ Higher]

ランニング

2010.08.31

今朝の朝日からスタート。

左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。

5時20分起床。今朝は体温が35.7度と36度を割り込んでいた。ちょっと気になる。

今朝も8.6kmランをまだ復帰して日が浅いのでペースが良く分からない。心拍数計とにらめっこしつつ慎重にGO。

ところがやっぱり前半は勢い良く入ってしまい、後半バテることに。これが困るのは、前半のペースが速過ぎるのか適切なのかは、後半になってばててみないと分からないといこうこと。調子の良い日はそのまますーっと走れてしまうし、暑さにやられたり体調が悪かったりすると後半がっくりペースが落ちる。

というわけで今日も前半速く後半ゆっくりランとなってしまった。8.6kmを52分だから、昨日より1分速かった。

そしてそして、今日で何と365日連続出走。去年の9月1日から一日も休まず走りました！偉い自分！

記憶に良く残っているのは、12月の板橋ハーフマラソン、元日朝の初日の出ラン、それから2月の大雪の日のラン、それから同じく2月に風邪で38度の熱があっても走った発熱ラン、あとはドイツ出張から帰ってきて、成田から家に着いてすぐに走った時差ボケラン、そして何といってもアビさんと一緒に走った宝塚ランなどなど。

それもこれも、Twitter仲間であり同士のアビさん @abiphoneab の存在なくしては有り得なかった。アビさんは既に連続出走400日を越えていて、遥か先をひた走っている。彼が走り続ける限り僕は絶対追い付けない(^_^;)。アビさんありがとう！

というわけで、明日から9月、徐々に涼しくなってランニングシーズンに突入する時期。楽しく元気に走りましょう！

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昨日の食事:

朝：パン2種、巨峰、コーヒー　 (08:00)

昼：豚生姜焼き、サラダ、ご飯、みそ汁（12:00）

夜：印度駐在員カレー、ご飯、ナン、サラダ　（19:00）

お酒：ビール1杯、ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯

間食：　チョコレート、ポテトチップス

睡眠時間：　6.2H

コメント：　体重管理強化月間！

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