東京はこのところずっとお天気が悪かったのだが、今朝は雲が多いながらも晴れ。
早朝ランに出ると、空気はひんやりしていて気持ちがいい。
もはや夏は完全に終わり、秋がやってきたのだと実感させられる空気の感じだった。
そういえば日の出も5時20分、日の入りも17:50分前後と、すっかり日も短くなってきた。
来週はお彼岸だものね。もう秋なのだ。
ぐっすり眠れてコンディションも良いので今日は復帰後最長の7kmランにチャレンジ。
すでにふくらはぎに軽い張りが感じられたがペースも上がり5分45秒のラップで走れた。
Nikeアプリは途中コンビニでトイレを借りたときに間違って終了してしまい、再度記録し直したので2回に分かれてしまった。
明日コンディションが良ければ10kmかできれば12kmくらい走ってみたい。
甲州フルーツマラソン（ハーフ）まであと37日なので、体調が戻ったならどんどん走り込みたいのだ。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 7.0km／21.0km／26.0km／1031.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと174.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと29.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：37日／富士山マラソンまで：あと79日／東京マラソン2015まで：あと163日
1,836日連続出走中
今日の体重：82.3キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。