今日で10月も終わり。
昨日の10kmランの疲れが残る朝。走り込めているときは連日10km走っても何ともないのだが、まだ脚が出来ていない。
今朝は休足の1kmショート。
これで今月は143km走で終了。
右肩痛と風邪があってまだまだ走れていないが、先月の101kmよりも42km多く走れたことを喜ぼう。
脚作りはコンスタントに走り込まないとダメなので、明日からの11月もコツコツと積み上げていこうと思う。
休足ショート。明日からの11月に繋げよう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／38.0km／143.0km／1249.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと57.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと12.0km
富士山マラソンまで：あと30日／東京マラソン2015まで：あと116日
1,884日連続出走中
今日の体重：82.9キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。