左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper Pro
の記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”Weightbot“の体重管理画面。
今日で2010年も終わり。走り納めである。
昼前に出走して皇居往復11kmを63分で無事完走。これで2010年のランニングはおしまい。
今年はなんと365日、一日も休まずに走ることができた。その距離2,162km。これは我ながらなかなか凄い。
ランニング仲間の親友アビさんの存在がなければ絶対到達できなかったと思う。もちろんアビさんも365日皆勤賞！アビさん本当にありがとう。来年もまた宝塚で一緒に走りましょう！
さてさて、ちょっとだけ今年一年のランを振り返ってみよう。
実は今年何度か連続出走の記録が途切れそうな、危険な日があった。印象に残っているのはこの3日。
2月5日に自宅の引っ越しをして疲れが出て、さらに泊まり込みの研修なんかもあってかなり強行軍だったこともあってダウン。2月11日は走った後で熱が38度くらいまで上がってしまい大変だった。でも翌朝もちゃんと走ったんだけど。
そして2月18日は朝から大雪で結構積もっていたが強行出走。ショートにせず5km走ったのは我ながら凄い(^_^;)。
さらに5月のドイツ出張中も毎日ドイツでも走っていたのだが、帰国当日が大ピンチだった。帰国して自宅に着いたのが午後7時。ヘロヘロに疲れていたが、ここで記録を途切れさせてなるものかと荷物を置いたら座りもせずにそのまま着替えて出走。頑張った。
一方、365日のうちには嬉しいこともたくさんある。今年のベストラン3つは以下だろう。
- ランニング日誌（10/01/01）ニューイヤー初日の出ラン！
- 写真つきランニング日誌（10/05/17）ドイツでも走るぞ！ラン！
- ランニング日誌（10/11/03）那須塩原ハーフマラソンを自己ベストで完走！
まずは元日の初日の出ラン。3年前から毎年初日の出の時間に合わせてランニングしているのだが、今年は過去最長となる13kmの初日の出ランで皇居まで。日の出が美しく、あと皇居にいた人達の万歳とかが面白かった。
そして2つ目はドイツ出張の最初の朝。ハイデルベルグ近郊の小さな街をひた走った。夜明けとともにホテルを出てのランニング。ひっそりとした街と仲良くなれた気がして嬉しかった
そして3つ目は今シーズン最初のレースとなった那須塩原ハーフ。体調も良く景色も最高で、去年のベストタイムを20分も更新する好タイムでのゴールインとなり、最高の一日となった。
365日のランニングには365の思い出がある。もう一つどうしても忘れられない思い出のランがこちら。
秋に旅立ってしまったアビちゃんが当時はまだ元気で僕を迎えてくれた。そしてアビさんと念願の二人ラン！飲み疲れもあって距離は短めだったけど、とても印象に残るランだった！
というわけで2010年のランニングもこれで打ち止め。明日は今年同様初日の出ランに出張る予定(^o^)/。来年のランニングに関する目標は以下の通り。
- 来年も365日完走で！
- 年間走行距離を3,000kmオーバーに
- 3月20日の板橋シティーマラソン（フル・マラソン）を無事完走
- ハーフの記録を1時間45分以内に
来年も頑張ろう！
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昨日の食事:
朝：パン、リンゴ、グレープフルーツ、コーヒー (07:30)
昼：タイカレー、ご飯（12:45）
夜：宴会でいろいろ (18:00）
お酒：ビール2杯、ワイン6杯くらい
間食： チョコレート、ポテトチップス
睡眠時間： 8.0H
コメント： 飲み会すべて終了〜
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 11.0キロ／31.7キロ／121.4キロ／2,162.0キロ
12月の走行目標（260キロ）まで：あと138.6キロ
今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと27.0キロ
今年の出走日数／トータル日数：365日/365日 出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663）
486日連続出走中
今日の体重：82.9キロ（07年1月15日： 102キロ、12月末の目標： 78.0キロ、最終目標： 77キロ）
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
