10日ほど苦しんできた急性腰痛、痛みがかなり軽減してきたので、今日は10日ぶりにランニングに出てみた。
10日ぶりにランニングができて嬉しかった！一日も早く腰痛を完治させよう！ [健康]
最初は1kmだけにしようかと思ったが、1kmランだと海を見られないので、2kmにしようと出走。
海に着いたら「もうちょっと走りたい」と欲が出て、3kmランになった。
▲ 10日ぶりのランニング。
そして2週間ぶりの鎌倉の海。
風が強くて冷たかったけど最高だ！！
▲ 欲が出て由比ヶ浜まで。
▲ 復帰初日から3kmはちょっと冒険だったけど、幸い痛みも出ず良かった。
▲ 今月の目標120kmは無理になったが、楽しんで走り、来月から立て直そうと思う。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。