謹賀新年。本年もNo Second Lifeをよろしくお願いします！
新年第1弾ポストはランニング。今年も走りますよー。
目覚ましより早く目が覚めて時計を見ると何と6時10分。目覚ましを5時30分に掛けていたのに鳴らなかった！
iPhoneのアラームをセットしたのだが、時計アプリを終了していなかった。アプリを終了しないとアラーム鳴らないんだ。失敗(^_^;)。
でもまだ外は夜明け時。上の写真は書斎から写した東の空。
急いで支度して家を出る。家の外から撮った初茜。
今日はiPhoneのほかにコンデジも持って出た。iPhoneはアームバンドから下ろしてから写真を撮る必要があるのだが、コンデジならポケットからさっと出してすぐに撮れる。大通りの様子。誰も歩いていない。
富坂の途中からスカイツリーがちょっとだけ見える。
そして皇居大手門から東京駅方面。間に合った。去年は初日の出を見物にきた人が結構いたのだが、今年はランナーしかいない。
皇居の建物に朝日が当たり始めた。もうすぐだ！
ツイキャスしつつ待っているとついに御来光！明けましておめでとうございます！
ブワーッとフレアが拡散！めでたいぜー！！！
Instagramでも撮ってみました！こちらはフレアの感じがまた違う。
お堀に移る皇居の建物が鏡のようにキレイ。
というわけで無事今年の走り初め13kmランを完了！今年も頑張ろう！今年の目標は3,000km走破と3月のフルマラソン完走、そしてハーフを1時間45分で走れるようにすること、そして今年も365日全出走。
頑張るぞ！
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昨日の食事:
朝：パン、キウイ、コーヒー (07:30)
昼：スパゲッティ・ミートソース、サラダ（12:45）
夜：天ぷら蕎麦、小松菜お浸し (18:00）
お酒：ビール1杯、日本酒1合、スコッチソーダ割り3杯、ラム1杯
間食： チョコレート、ポテトチップス
睡眠時間： 5.5H
コメント： 体重管理も頑張ろう！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 13.0キロ／44.7キロ／13.0キロ／13.0キロ
1月の走行目標（260キロ）まで：あと247.0キロ
今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと14.0キロ
今年の出走日数／トータル日数：1日/1日 出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663、’10の通算1,000）
487日連続出走中
今日の体重：82.9キロ（07年1月15日： 102キロ、12月末の目標： 78.0キロ、最終目標： 77キロ）
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
