自分の体調も自分の両手両足であるMacやiPhoneもなんだか不調。アップデートが続いているのでおかしくなるのも仕方がない。それも人間も機械も同時に（笑）。
先週後半から再び風邪をひきかけているのだが、ビタミンCの大量摂取がかなり良い感じで、水際で防いでくれている。
なんとか体調が悪化しないで済んでくれているので、普通に活動できているのだが、いろいろとバタバタしている。
心を落ち着けるためにも、いつもどおりの日常をいつも通りに生きることが大切。
まずはいつもどおり朝走って、そのことをブログに書く日々を取り戻そう。
というわけで走ろうと支度していたら、激しい雨が降り始めてしまった。
風邪をひきそうで頑張っているときに、何も雨の中を走らなくてもいいだろう、ということで急遽1kmランに変更。
上着を着て走ったが結構な本降りで、1kmの間に全身ずぶ濡れになってしまった。
うがい・手洗いとビタミンC大量摂取で乗り切ろう！
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／12.5km／99.0km／1205.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと101.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと37.5km
富士山マラソンまで：あと41日／東京マラソン2015まで：あと125日
1,875日連続出走中
今日の体重：82.9キロ
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金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
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マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。