昨日はツナゲルアカデミーの第3講だった。
このところ睡眠不足が続いていたのだが、今朝は7時までぐっすり眠れて満足。でもまだ眠い。
元気だったらロングに出ようと思ったいたが、やはりイベント翌日はそういう気分にはなかなかなれない。
今日はショートで休足、休憩。こんな日もあって良し。
明日からまた頑張りましょう♪
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0m／4.0km／75.0km／1324.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと125.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと46.0km
富士山マラソンまで：あと14日／東京マラソン2015まで：あと98日
1,902日連続出走中
今日の体重：83.0キロ
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金哲彦のマラソン練習法がわかる本
金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
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マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。