今朝はちょっと思うところあってランニングを朝から昼に変更した。
そろそろ次の本、7冊目の書籍の原稿書きがスタートする。
原稿を書く時期は、1日の中で原稿書きが最上級のプライオリティになる。
この作業を朝早くに終えてしまうと、1日が良いリズムで回るようになる。
そして午前中にブログを書いたりセミナーの資料を作るなどのクリエイティブな仕事をする。
そして11時くらいに午前の仕事を終え、そこからランニングに出るのだ。
真夏は暑すぎてこのサイクルはダメなのだが、真冬は暖かいし明るいし、結構良い感じになる。
しばらく朝ランが続いていたので、ちょっと試しに昼前に走ってみた。
7km走ったが、明るくてポカポカなのは良い。
いっぽう人と車が多くて走りづらいのはマイナス要因。
特に広尾橋の交差点周辺は人が多くて走りにくかった。今日は土曜日だったしね。
昼にランニングを移動させるかまだ朝のまま行くか、ちょっと様子を見つつ決めよう。
–
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：7.0km／20.0km／27.0km／1483.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと173.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと30.0km
東京マラソン2015まで：あと71日
1,929日連続出走中
今日の体重：83.2キロ
 |
金哲彦のマラソン練習法がわかる本金哲彦 実業之日本社 2009-01-09
売り上げランキング : 14266
|
 |
マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる! 吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
売り上げランキング : 14462
|
関連エントリー：
- ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス
- 三日坊主を褒めろ！今年こそランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
- ランニングで故障しないために毎日したい簡単アフターケア
- ランニング初心者に「心拍数計」がオススメな理由
- 初フルマラソンを4時間台で完走した僕がやって良かったこと。やらずに失敗したこと
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。