昨日は横浜で開催された家族のイベントにスタッフとして参加。
イベント自体は19時過ぎには終わっており、その後奥さんと二人で中華街で食事をして、近所のスーパーで買い物して帰宅した。
帰宅したのが22時前と、一般の方からすれば決して遅い時間でもないのだが、僕にとっては22時は普段は眠る時間だ。
そして遅い時間に帰宅すると、すぐには眠くならないので、奥さんと話しをしたりネコと遊んだりSNSを眺めたりしてからお風呂となる。
結局眠ったのは0時25分くらいと、日付をまたいでしまっていた。
寝るのがこの時間になってしまうと起きるのもずれ込んで7時前。
早朝ランに出かける時間を取れず、結局昼前に1km走って終わり。
これは僕が夜に外出した翌日の典型的なパターン。
普段の生活を節制すればするほど、夜の外出が入るとリズムが崩れてしまうというジレンマに陥る。
せめて帰宅したら即お風呂に入ってすぐ寝る体制に入る、というリズムを習慣化しないと、なんだかもどかしい。
今週で年内のイベントはすべて終了となる予定。その分今週はちょっと外出が多い。
リズムを作れるよう頑張ろう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／1.0km／38.0km／1494.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと162.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと49.0km
東京マラソン2015まで：あと69日
1,931日連続出走中
今日の体重：83.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。