1週間ぶりのランニング日誌となってしまった。
先週は1日おきに会食が入り午前様となり、しかも僕自身の大転換があったりセミナーと忘年会があったりで、すっかり生活のリズムががたがたになってしまった。
昨夜は21時30分に眠って今朝は6時まで寝てスッキリ。
やはり僕は早寝早起きが好きだ。
というわけで、リズムを元に戻そうと夜明けランに出走。
1週間ずっと1kmしか走っていなかったので、身体が重いしリズムも悪いが、3km走って楽しかった。
明日はもっと走ろう。年末までに次のレースに向けたトレーニングモードに戻さなければ。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：3.0km／4.0km／57.0km／1513.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと143.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと46.0km
東京マラソン2015まで：あと61日
1,939日連続出走中
今日の体重：84.6キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。