福岡3日目の朝。
昨夜もしっかり眠れて体調はすごく良くなってきた。やはり睡眠は本当に大事だ。
海まで往復して5kmくらい走ろうかとホテルを出て、まずは博多埠頭へ。
体調が良くてまだまだ走れそうなので、埠頭から大濠公園まで遠征。
大濠公園を半周して国体通りに出て、天神、中洲と突っ切って博多駅でフィニッシュ。
充実の12kmランだった。ペースも5分48秒と悪くない。
この調子でどんどん距離を稼いでいこう。
しっかり走ってちゃんと食べ、そしてぐっすり眠る。生活サイクルの拡大を目指そう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 12.0km／15.0km／90.0km／1095.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと110.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと35.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：21日／富士山マラソンまで：あと63日／東京マラソン2015まで：あと147日
1,853日連続出走中
今日の体重：83.7キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。