秋から冬にかけてはランニングが一番気持ち良い季節である。
僕は特に、今ぐらいから年末までにかけての季節が走っていて一番気持ちがいいと感じる。
滝のように汗をかくこともないし、暑さによるダメージもない。
コンディションさえ良ければ、どこまででも走っていけるような感覚を得ることもある。
せっかく良い季節なのだから、たっぷりと楽しんで走らないともったいない。
昨夜は宴席だったのだが、早めのスタート早めの終了でとてもあり難かった。
おかげで今朝も5時過ぎ起床で二日酔いもなく快調な目覚め。
いそいそと着替えてまだ夜が明け切らない道を走り始めた。
昨日ペース走で負荷をかけて走ったので今日は緩めのロングと思い、13kmコース。
ところが走っていたら身体が軽くていい感じなので、徐々にペースアップ。
当初は6分30秒くらいのゆったりしたペースだったのが、最終的には5分50秒ペースで全体をカバー。
最後には全力ダッシュも入れていい感じ。
結果としては13kmビルドアップランとなった。今朝はとても気持ち良く走れた。
明日もがんばろう。
そして月間200kmまで残り22日であと139km。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：13.0km／36.0km／61.0km／1167.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと139.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと14.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：9日／富士山マラソンまで：あと51日／東京マラソン2015まで：あと135日
1,863日連続出走中
今日の体重：83.6キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。