ここ数日で東京は一気に冬っぽい陽気になってきた。
冬の東京は良いお天気が続くのがいい。
今朝も雲一つない快晴。でも空気はひんやりして、まさに冬の入り口という感じだ。
キリッと引き締まった空気の中を走るのは本当に気持ちがいい。
そして、今朝は3km走の途中で懐かしい方とバッタリすれ違った。先方もランニング中でビックリ。
今朝は本当は10km走ろうと思っていたのだが朝寝坊して時間が足りなくなり3kmに変更したのだが、そのおかげで偶然お会いできて本当にラッキー。
今度ランチしましょう♪
時間切れの3kmラン。もうちょっと長く走りたかったが、仕事が忙しい時期なので仕方がない。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：3.0km／27.0km／132.0km／1238.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと68.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと23.0km
富士山マラソンまで：あと32日／東京マラソン2015まで：あと118日
1,882日連続出走中
今日の体重：83.1キロ
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金 哲彦 実業之日本社 2009-01-09
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マラソンは「ネガティブスプリット」で30分速くなる!
吉岡 利貢 ソフトバンククリエイティブ 2012-10-18
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。