二日続けてスピードを上げて走ったので今日は緩める日。
いつもは早起きしても、夜が明けるタイミングを待って出走するのだが、今日はなんとなくさっさと走ってしまいたくて、夜明け前に出走。
まだ真っ暗に感じるが、かすかに東の空が色づいていた。
意識的にゆっくり走り、途中で身体をリラックスさせたりしながらの3km。
一生懸命走るのも爽快だけど、こういうゆるゆるランもすごく気持ちが良い。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：3.0km／27.0km／58.0km／58.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと142.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと23.0km
東京マラソン2015まで：あと45日
1,955日連続出走中
今日の体重：84.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。