昨日久し振りに3km走ったら、身体が重く3kmが長く感じた。
今朝は5km走ろうかと思っていたのだが、朝起きてみると、まだちょっと5kmは止めておいた方が無難かな、という気持ちになる。
走り出してしまえば実際は3kmも5kmも一緒なのだが、無理をせず身体を走る状態に馴染ませることにした。
というわけで今朝も昨日と同じ3kmラン。
六本木ヒルズのけやき坂を登り、さくら坂を下るコースなのだが、3週間坂を上るコースを走っていなかったせいか、そこそこ息が上がる。
やはり風邪で体力が落ちていたんだなあと実感する3km。
今日も思ったより長く感じた。
明日は5km走りたいな。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 3.0km／9.0km／14.0km／1019.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと186.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと41.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：39日／富士山マラソンまで：あと81日／東京マラソン2015まで：あと165日
1,834日連続出走中
今日の体重：81.0キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。