一昨日から出ている右足のかかとの痛み。
昨日は1km走ったあとはできるだけ安静にしているようにした。
すると、夕方くらいから痛みがすーっと引いて楽になってきた。
今朝起きても、昨日のような激しい痛みはなく、ずいぶんいい感じ。
とは言っても鈍い痛みはまだしっかりあるのでもうちょっと様子見。
来年言葉通りスタートダッシュを決めるためにも、年内にしっかり治してしまいたい。
というわけで、雨の中夜明けの1kmラン。走っても痛みがひどくなったりしなくて良かった。
今日もできるだけ安静にして、しっかり治そう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：1.0km／1.0km／87.0km／1543.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと113.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと49.0km
東京マラソン2015まで：あと55日
1,943日連続出走中
今日の体重：84.4キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。