ランニング日誌（11/04/25）4月最終週の8.6kmラン！

  というわけで、今日は昼前から8.6kmコース。会食が続き身体が重い。 8.6kmを48分。ヒーヒー言っていた割にペースはまあまあ悪くなかった。     – 昨日の食事: 朝：パン、ヨーグルト、コーヒー　 (07:30) 昼：サンドウィッチ、ポタージュスープ　(12:30） 夜：午後から渋谷で飲み (19:00) お酒：ビール2杯、日本酒3合、酎ハイ2杯 間食：　なし 睡眠時間：　7.2H コメント：　5日目 — 今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：　8.6キロ／8.6キロ／162.2キロ／708.2キロ 4月の走行目標（260キロ）まで：あと97.8キロ 今週の走行目標（58.7キロ）まで：あと50.1キロ 今年の出走日数／トータル日数：114日/114日　出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000） 602日連続出走中 今日の体重：83.9キロ（07年1月15日： 102キロ、4月末の目標：　81.0キロ、最終目標：　77キロ）]]>