昨日は一日三浦半島のホテルでセミナーに参加。朝走ろうとウェアを持っていっていたのだが、起きてみたら暴風雨で走れず。そして日中は一日ホテルに缶詰め。
セミナーが終わったのが18時30分くらいで、それから帰京して家に着いたのが20時30分。で、そのまま座りもせず着替えてすぐに出走。一度座ったら絶対走れないからね。
前夜はほとんど眠れずふらふらだったが、今日は記念すべき300日連続出走の日だったので、どうしても走って起きたかった。
1キロを何とか走り、これで300日連続出走。しかし今週末まともに走れなかったせいで、250kmという今月の目標は達成が困難になったな。まあそういう時もある。いけるところまで精一杯頑張ろう。
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昨日の食事:
朝：パン2種、グレープフルーツ、コーヒー（7:30）
昼：冷やし中華（12:00）
夜：鶏照焼き、炊き込みご飯、サラダ、具沢山味噌汁（19:30）
お酒：ビール1本、赤ワイン1杯、スコッチソーダ割2杯、ラム2杯
間食： チョコレート、ポテトチップス
コメント： 寝不足
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0キロ／29.8キロ／189.0キロ／1,132.8キロ
6月の走行目標（250キロ）まで：あと62.0キロ
今週の走行目標（56.7キロ+ビハインド7.9キロ =64.6キロ）まで：あと34.8キロ
今年の出走日数／トータル日数：176日/176日 出走率：1.000（’05の通算.477、’06の通算.279、’07の通算.548、’08の通算.326、’09の通算.663）
300日連続出走中
今日の体重：81.7キロ（07年1月15日： 102キロ、6月末の目標： 80.0キロ、最終目標： 77キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
