5時に起きたらビックリ。雨が降っている。おかげで涼しくて快適〜(^-^)。
弱い雨だったので構わず走ることにした。
これぐらいの小雨の場合は、キャップだけ被ってあとは通常仕様で走ってしまう。
雨が降っていたのでiPhoneはずっとウエストポーチの中に入れっぱなしだった。
ここは広尾北公園という、比較的新しくできた小さな公園。ここで給水。
広尾北公園のすぐ向かいには、僕が卒業した母校、港区立高陵中学校がある。
最近校舎が全面建替えになり、ピカピカだ。
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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小雨が降ったり止んだりする中を12kmラン。寝不足気味だったが涼しくて気持ち良く走れた。
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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7月はここまで160km。Nike+ Runningの累計表示が更新されていないが、今週も良く走れている。
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カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
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つくばマラソンまであと130日。2009年9月1日以来連続出走1,415日！頑張ろう！
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。
旅先で食べ過ぎ、飲み過ぎて体重大幅増！汗。
せっかく先週末には82kg台まで落ちていたのだが、またやり直し。コツコツ頑張ろう。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：12.0キロ／54.0キロ／164.0キロ／929.0キロ
7月の走行目標（200キロ）まで：40.0km
今週の走行目標（65.0キロ）まで：15.0km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,471.0km
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。