昨日はイベントのため一日バタバタ。
イベントのあとはいつも気が昂ぶってなかなか眠くならず、つい夜更かしをしてしまう。
ところが昨夜は打ち上げに参加していたら、起きていられないくらいの眠気がやってきた。
これは好都合と、皆さんより先に失礼して早めに帰宅し、さっさとお風呂に入って23時には寝てしまった。
いつもセミナーの夜は1時くらいまで寝られないのだから、23時就寝は快挙だ。
イベントの日も、23時くらいに就寝できると素晴らしいね。
早寝といっても普段の僕の生活リズムよりは1時間の夜更かしなわけで、ちょっと寝不足で5時40分に起床。
金曜日のiPhone発売バタバタからちょっと生活全体のリズムが乱れ気味。
今日は1kmのリラックスラン。
ひんやりした空気の中をゆったり走ってアクティブレスト。
今日の夕方にはスポーツマッサージを受けに行く予定。
しっかり疲れを取って、明日からまた頑張ろう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 1.0km／4.0km／52.0km／1057.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと148.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと46.0km
甲州フルーツマラソンまで：あと：28日／富士山マラソンまで：あと70日／東京マラソン2015まで：あと154日
1,845日連続出走中
今日の体重：82.8キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。