先週からずっとバタバタしていて寝不足気味だったのだが、昨日で仕事が一区切り。
このところの寝不足を解消すべく、昨夜は21時30分ごろには布団に入り、8時間以上眠って寝不足解消。
でも、疲れが取れてスッキリかというと、今朝は逆に疲れが表面にどっと出てきてむしろ疲れている（笑）。
この状態を通過してちゃんと養生すると、疲れが取れて元気になるのだ。
早く元気になろう。
というわけで、疲れを感じつつもせっかく時間に余裕があるので5kmラン。
身体は重くリズムも出なかったが、走り切ったことで爽快感が出てきて良かった。
明日はもっと身体が軽くなっているといいな。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：5.0km／15.0km／15.0km／1264.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと185.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと35.0km
富士山マラソンまで：あと25日／東京マラソン2015まで：あと111日
1,889日連続出走中
今日の体重：83.7キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。