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ランニング日誌(11/04/11)快晴昼前11kmラン!

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ランニング日誌(11/04/11)つぐない11kmラン!

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ランニング日誌(11/04/06)Nike+ GPSで1,000km走って青帯になったよ、ラン!

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ランニング日誌(11/04/04)今日は$5!桜咲く快晴8.6kmラン!

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桜の写真つきランニング日誌(11/04/03)これで$10!チャリティー皇居16.1kmラン!

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ランニング日誌(11/04/02)桜は1分咲き皇居11kmラン!

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ランニング日誌(11/04/01)今日から4月だ!ラン!

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ランニング日誌(11/03/31)3月終了。今月は200km走ったぞラン!

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ランニング日誌(11/03/26)太もも違和感ショートラン!

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ランニング日誌(11/03/25)春よ来い!。8.6kmラン!

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ランニング日誌(11/03/24)桜はまだか!?8.6kmラン!

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ランニング日誌(11/03/23)雨上がりの8.6kmラン!

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ランニング日誌(11/03/22)冷たい雨のショートラン!

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ランニング日誌(11/03/19)快晴11km皇居ラン!

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ランニング日誌(11/03/18)今日も寒いぞ彼岸の入り8.6kmラン!

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ランニング日誌(11/03/17)真冬の寒さだ8.6kmラン!

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ランニング日誌(11/03/16)ペース落とし気味8.6kmラン!

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ランニング日誌(11/03/15)レースなくなりリセットラン!

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ランニング日誌(11/03/14)停電モードでショートラン!

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ランニング日誌(11/03/13)通常モードで16kmラン!

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ランニング日誌(11/03/12)平常心11kmラン!

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ランニング日誌(11/03/11)大忙しだぜショートラン!

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ランニング日誌(11/03/10)寝坊だショートラン!

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ランニング日誌(11/03/09)二度寝でショートラン!

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