今日は17回目となるNo Second Lifeセミナー開催日。
17回って何だか凄いと思ってしまった。
一昨年の9月に第1回を開催してから約2年。早いものだなー。
そんな今朝も4時50分起床。空気がひんやりして気持ちがいい。
思わず長く走りたくなったが、今日はセミナーに一球入魂なので、抑え目に2kmにしておく。
昼から夜まで立ちっぱなしになるので、朝に走りすぎると夕方に思わぬ形で疲れが出ることがあるので。
さて、これを書いたら荷造りして出発する予定。
ご参加いただく皆さま、お待ちしております！( ´ ▽ ` )ﾉ
△ 六本木ヒルズのスターバックスは、午前4時から午前7時の3時間だけ閉店する。終夜営業にせず3時間だけ閉店するのにはきっと意味があるはず。何だろう？清掃の関係かな？
△ 六本木ヒルズが開業して10年が経った。けやき並木も立派になってきた。
△ 朝のけやき坂。早朝にしては車が多かったのは、週末だからかな？
RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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今日は短めの2km。
Nike+ Running 4.2.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング 2.12.1（￥450）
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今月はこれで24km。
Countdown Calendar 1.5（￥170）
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つくばマラソンまであと113日。2009年9月1日以来連続出走1,432日！頑張ろう！
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左が起床時の、右がランニング終了後の体重。今朝は起床後のみ。
昨夜ビールと白米を抜き、代わりにワインと蒸し野菜にしたら、ストンと体重が落ち、なかなか目にすることができなかった起床時83kg台をマーク。
これはどうやら効果がありそう。しばらく平日はビールと白米を抜いて生活してみよう。
楽しみだ。
今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：2.0キロ／33.0キロ／24.0キロ／1034.0キロ
8月の走行目標（220キロ）まで：あと196km
今週の走行目標（67.0キロ）まで：あと34km
今年の目標（2,400キロ）まで：あと1,366.0km
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。