2024年2月16日 ランニング & 運動日誌
冬晴れ1kmラン
▲ 朝は雨だったが晴れた海街で1kmラン。
▲ この日のラン: 1km／2月の累計: 12km／2024年の累計: 56km。
筋トレ4セット
ショルダープレス（10kg）、フレンチプレス（10kg）各2セット。
荏柄天神社までウォーキング
▲ 二階堂の荏柄天神社に初参拝。往復ウォーキング約6km。
この日の活動量
▲ 良く動けた。
▲ 2月チャレンジ達成まであと4回。
以上、2月16日の日誌でした。
過去の日誌は次のページ以降にありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。