2024年2月14日 ランニング & 運動日誌
鎌倉駅往復 & 大船ウォーク
ランニングと筋トレはお休み。
食事のため大船にに出るため鎌倉駅往復と大船でウォーク約5km。
本日の活動量
▲ 体調もいまいちだったので少なめだったけど、3つのゴールはクリアできて良かった。
▲ 心臓月間チャレンジというバッジをもらった。
▲ 1週間で7回ワークアウトバッジも獲得。
以上、2月14日の日誌でした。
過去の日誌は次のページ以降にありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。