2024年2月24日 ランニング & 運動日誌
雨上がりの快晴1kmラン
▲ ずっと雨が続いていたがようやく快晴に。
気持ち良く1kmラン。
▲ この日のラン: 1km／2月の累計: 17km／2024年の累計: 61km。
筋トレ4セット
ブルガリアンスクワット（10kg）を左右2セットずつ。
鎌倉 & 野毛ウォーク
お友達と野毛昼飲み。
鎌倉駅まで往復と、野毛エリアでウォーク。
思ったよりかなり歩いていた。
本日の活動量
▲ 1万5,000歩を越えていた。
野毛で思ったより動いていた。
▲ 2月チャレンジはあと1回で達成。
これはもういけるでしょう。
以上、2月24日の日誌でした。
過去の日誌は次のページ以降にありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。