2024年6月14日 ランニング & 運動日誌
アクティブレスト鎌倉ウォーク
▲ 前日2万6,000歩以上歩いて足に痛みがあったので今日はゆるく。
でも多少は動いた方が良いのでアクティブレストのウォーキング。
快晴の好天で気持ち良かった。
本日の活動量
▲ 少なめだけど3つのゴールはクリア。
以上、6月14日の日誌でした。
前日の日誌は次のページにありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。