2024年6月3日 ランニング & 運動日誌
外出前の1kmラン
▲ 外出前の1kmラン。海の家の設営を眺めながら走る。
▲ この日のラン: 1km／6月の累計: 8km／2024年の累計: 152km。湘南国際マラソンまであと181日。
筋トレ4セット
サイドレイズ（10kg）、シットアップ各2セット。
六本木・麻布大徒歩
▲ 六本木から麻布十番に向けてロングウォーク。
本日の活動量
▲ 良く動けました。
以上、6月3日の日誌でした。
前日の日誌は次のページにありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。