2024年6月6日 ランニング & 運動日誌
1kmラン
▲ 気持ちの良い好天のなか、海の家が急ピッチで設営されていくのを眺めながら走る。
▲ この日のラン: 1km／6月の累計: 9km／2024年の累計: 153km。湘南国際マラソンまであと178日。
筋トレ4セット
ショルダープレス（10kg）、フレンチプレス（10kg）各2セット。
本日の活動量
▲ 1万歩にちょっと届かず。
以上、6月6日の日誌でした。
前日の日誌は次のページにありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。