2024年7月 ランニング & 運動日誌

2024年7月30日 ランニング & 運動日誌

3日ぶりの鎌倉ウォーク

少し体調が戻ってきたので3日ぶりに駅方面にウォーキング。

体調は問題なかったが、帰りに急に土砂降りの雨が降ってきて全身ずぶ濡れになってしまった。

本日の活動量

▲ 3日ぶりに3つのゴールをすべてクリア。

ここからまた積み上げていきたいね。

以上、7月30日の日誌でした。

前日の日誌は次のページにあります。

立花 岳志

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。