2024年8月1日 ランニング & 運動日誌
リハビリウォーク
▲ 今日は駅まで行く用事がなかったので2回に分けてウォーク。
1回目は近所のドラッグストアに行くときに大回りして海側から。
▲ 2回目はサンセットタイムに砂浜を逗子方面に向かい、その後材木座エリアをぐるっと一周。
本日の活動量
▲ これで3日連続のゴール達成。
無理せず完調にもっていきましょう。
以上、8月1日の日誌でした。
前月までの日誌は以下にあります。
過去のランニング & 運動日誌はこちら
2024年7月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。
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2024年6月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。
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2024年5月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。
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2024年4月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。 2024年4月30日 ランニング & 運動日誌 鎌倉 & 大船ロングウォーク ▲ 大船...
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2024年3月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。 2024年3月31日 ランニング & 運動日誌 ご近所 & 室内ウォーク ▲ 朝から掃...
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2024年2月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。 2024年2月29日 ランニング & 運動日誌 裏小町ウォーク ▲ 前夜から風邪っぽい...
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2024年1月 ランニング & 運動日誌
2024年1月のランニングと運動日誌です。 10年前くらいまでブログに書いていたランニングの記録を再開することにしました。 以前は1日1記事にしていたのですが、それだと記事数が多くなりすぎるので、1ヶ月1記事にして、1日ごとに改ページしてい...
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。