2024年4月17日 ランニング & 運動日誌
強風1kmラン
▲ 走り出したら思ったより風が強かった。今日は脚が重く感じた。
▲ この日のラン: 1km／4月の累計: 27km／2024年の累計: 113km。
筋トレ4セット
サイドレイズ（10kg）、シットアップ各2セット。
本日の活動量
▲ 駅方面に出なかったので少なめ。
▲ 1週間で7回ワークアウトのバッジを獲得。
▲ ムーブ連続達成記録が555日のゾロ目に。
以上、4月17日の日誌でした。
前日までの日誌は次のページ以降にありますので併せてどうぞ。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。