2024年4月 ランニング & 運動日誌

2024年4月28日 ランニング & 運動日誌

好天6kmラン

▲ 12月の湘南国際マラソンに向けて始動。

まずは6kmラン。

心肺と脚力を上げていかないとね。

 

▲ この日のラン: 6km／4月の累計: 37km／2024年の累計: 123km。湘南国際マラソンまであと217日。

筋トレ4セット

ショルダープレス（10kg）、フレンチプレス（10kg）各2セット。

本日の活動量

▲ これで4月チャレンジ「9.42km以上の徒歩移動を14回」まであと1回。

明日か明後日のどちらかでクリアしましょう。

 

▲ ムーブ200%バッジを獲得。

 

▲ 5kmランニングバッジを獲得。

ちなみに、日曜日なのに「完璧な1週間バッジ」が一つも表示されず。

もちろん7日間全部クリアしているのだが。

連休で担当者がバグったか？？

追記：その後午前中には対応されたようで以下にバッジを獲得。

 

以上、4月28日の日誌でした。

前日までの日誌は次のページ以降にありますので併せてどうぞ。