2024年5月29日 ランニング & 運動日誌
鎌倉 & 大船ウォーク
▲ 気持ち良く晴れた海街。
大船まで食事と買い物に出るときに往復ウォーク。
本日の活動量
▲ 少なめではあるけれど、これぐらい動けると運動不足感は出ない。
一昨日の6,800歩はちょっと動かなさすぎだったようだ。
以上、5月29日の日誌でした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。