2024年5月 ランニング & 運動日誌

2024年5月ランニング & 運動日誌

運動

2024.06.01

2024年5月12日ランニング & 運動日誌

▲ 午前中から外出の予定があったので、その前に1kmラン。

▲ この日のラン: 1km／5月の累計: 14km／2024年の累計: 137km。湘南国際マラソンまであと204日。

ダンベルスクワット（16kg）、シットアップ各セット。

▲ 六本木から赤坂へ出て、麻布十番までの大徒歩。

久し振りに赤坂氷川神社方面へ。

上の写真は南部坂。

▲ 立派な石標。

▲ 麻布台ヒルズが建って、すっかり東京タワーが小さく見えるようにななってしまった。

▲ 良く歩いた。

▲ ムーブ200%バッジを獲得。

▲ ムーブ連続達成は580日になった。何か表示がおかしい。

▲ 週末のご褒美バッジを今週もすべて獲得。

以上、5月12日の日誌でした。

昨日までの日誌は次のページ以降にあります。

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。