2024年5月27日 ランニング & 運動日誌
鎌倉ウォーク
▲ 雨の中近所のドラッグストアまで買い物に出た。
今日は外出は少なめ。
本日の活動量
▲ 外出は少なかったが3つのゴールはクリア。
家の中で掃除、洗濯、炊事などでちょこちょこ動いていたのでクリアできたが、ちょっと少なすぎた。
翌日運動不足感が出てモヤモヤ。
この感覚は久し振り。
改善しよう。
以上、5月26日の日誌でした。
昨日までの日誌は次のページ以降にあります。
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。