2024年5月28日 ランニング & 運動日誌
由比ヶ浜〜長谷方面ロングウォーク
▲ このところちょっと体調がいまいちで活動量が減っていた。
前日あまりにも歩数が少なくて運動不足感が出たので今日はしっかり歩こうと由比ヶ浜から長谷方面に出て、そのまま駅向こうのスーパーまで。
調子が良くないからと動かないと不活性になってさらに調子が良くなくなるね。
本日の活動量
▲ 良く動けて満足。
以上、5月28日の日誌でした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。