2024年1月 ランニング & 運動日誌

2024年1月5日 ランニング & 運動日誌

雲が美しかった1kmラン

▲ 午前9時過ぎ出走。

雲がダイナミックで美しかった。

▲ この時期にしては気温が高く過ごしやすい。

▲ この日のラン: 1km／1月の累計: 7km／2024年の累計: 7km。

この日の活動量

▲ 午前中のランニングと午後の駅前までの買い物ウォークで1万歩を越えた。

▲ 今朝気づいたが、今年も「謹賀新年チャレンジ」が設定されていた。

7日続けて3つのリングを完成させると達成。

あと2日で達成予定。

今月のログは次のページ以降にありますので併せてご覧ください。

立花 岳志

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。