2024年3月1日 ランニング & 運動日誌
鎌倉 & 大船ウォーク
風邪気味でイマイチ調子が出ず。
大船に食事に行ったときに鎌倉駅往復と大船でウォーキング。5kmくらい。
本日の活動量
▲ ギリギリ1万歩。
▲ 3月チャレンジはムーブ753kcalを14回で達成。
これはハードルが低い。
今日は達成できず。
風邪が治ったら頑張りましょう。
以上、3月1日の日誌でした。
過去の日誌は以下にあります。
過去のランニング & 運動日誌はこちら
2024年2月 ランニング & 運動日誌
日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。 1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。 2024年2月29日 ランニング & 運動日誌 裏小町ウォーク ▲ 前夜から風邪っぽい...
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2024年1月 ランニング & 運動日誌
2024年1月のランニングと運動日誌です。 10年前くらいまでブログに書いていたランニングの記録を再開することにしました。 以前は1日1記事にしていたのですが、それだと記事数が多くなりすぎるので、1ヶ月1記事にして、1日ごとに改ページしてい...
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。