2024年3月15日 ランニング & 運動日誌
快晴2kmラン
▲ 出かける前の2kmラン。
快晴で気持ち良かった。
▲ この日のラン: 2km／3月の累計: 11km／2024年の累計: 73km。
筋トレ4セット
サイドレイズ（10kg）、プッシュアップ各2セット。
六本木〜麻布十番ウォーク
▲ 六本木から麻布十番のランチ会の会場までのウォーク。
再開発地区がいよいよ更地になってきて寂しい。
麻布十番〜赤坂〜四谷三丁目大徒歩
▲ ランチ会のあと、麻布十番から四谷三丁目まで歩くことに。
こちらは谷町ジャンクション。
▲ 迎賓館の夕暮れ。
約6kmの大徒歩となった。
本日の活動量
▲ 今年一番の移動距離になった。もうちょっとで3万歩。
▲ ムーブ300%バッジは久し振り。
以上、3月15日の日誌でした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。