2024年3月 ランニング & 運動日誌

2024年3月ランニング & 運動日誌

運動

2024.04.01

2024年3月15日ランニング & 運動日誌

▲ 出かける前の2kmラン。

快晴で気持ち良かった。

▲ この日のラン: 2km／3月の累計: 11km／2024年の累計: 73km。

サイドレイズ（10kg）、プッシュアップ各2セット。

▲ 六本木から麻布十番のランチ会の会場までのウォーク。

再開発地区がいよいよ更地になってきて寂しい。

▲ ランチ会のあと、麻布十番から四谷三丁目まで歩くことに。

こちらは谷町ジャンクション。

▲ 迎賓館の夕暮れ。

約6kmの大徒歩となった。

▲ 今年一番の移動距離になった。もうちょっとで3万歩。

▲ ムーブ300%バッジは久し振り。

以上、3月15日の日誌でした。

前日までの日誌は次のページ以降にあります。

著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社代表取締役。

著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。

神奈川県鎌倉市の海街在住。